风剪西窗的博客

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拍手治百病与随时可做的手锻炼法

2015-02-03 11:30:09| 分类：健康养生 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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第一巧：虎口平击36次，打击大肠经--合谷穴。?

主治：预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。?

第二巧：手掌侧击36次，打击小肠经--后溪穴。?

主治：头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

第三巧：手腕互击36次，打击心经及心包经--大陵穴。?

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。?

第四巧：虎☆☆叉互击36次，穴位是八邪穴。?

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。?

第五巧：十指交叉互击36次，穴位是八邪穴。?

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。?

第六巧：左拳击右掌心36次，经络是心经和心包经络--劳宫穴。?

功效：有消除疲劳及提神的作用。?

第七巧：右手击左手掌心36次，经络是心经和心包经络--劳宫穴。?

功效：有消除疲劳及提神的作用。?

第八巧：手背互相拍击36次，打击到的是三焦经--阳池穴。?

功效：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

第九巧：搓揉双耳36次，耳朵的穴位很多。?

功效：改善眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

第十巧：手掌心互相摩擦后轻盖双眼周而复始做6次，运用气功原理，调整眼睛的经气。?

功效：预防近视、老花及视力模糊。?

为了你的身体健康，抽出点时间来做做吧！

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